双人跳绳游戏攻略教案,双人跳绳动作名称

幼儿跳绳游戏教案

跳绳教案幼儿园中班篇一 【设计意图】 跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。

幼儿园大班体育跳绳教案1 【设计意图】跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智 发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

跳绳教案幼儿园大班1 教学设计 意图： 现在孩子大多是独生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意运动，以至于很多孩子体质弱，容易生病，为此我们幼儿园积极开展体育活动。

（1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。

放松活动：踩绳游戏。(1)将所有的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。幼儿园大班教案《好玩的跳绳》2 活动目标：引导幼儿探索跳绳的各种玩法。

在各种比赛中跳双人绳的指定规则

比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人 比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。

单人赛规则比赛时间一分钟，比赛人数每队5人，比赛规则一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一 分钟结束时的总次数为个人最后成绩。五人最后成绩为班级团体成绩。

第二组竞赛者接绳后，依照前面方法进行，直至全队轮流一次后，以先完成的队为胜。【竞赛规则】跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得全跑。中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。

竞赛规则如下：万众齐心跳 跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。

若出现中途中断，要在中断的规定动作上重新再跳。 若完成规定动作后，以动作五进满10人后开始计数，以次数多少定胜负； 不一样规定动作之间可空一下。

体育游戏绳教案

（3） 跳的方法：跳绳需要用脚掌着地，不要着地过重或者脚跟着地，同时双脚交替跳跃。2) 绳跳的基本动作：单脚跳、双脚跳、前后跳、左右跳、交叉跳。3) 绳跳的基本游戏：单人跳、双人跳、多人跳、速度变化跳等。

体育教案跳绳范文一 教学内容：跳绳 教学目标 认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法 技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人 合作跳，自主创新跳。

竞赛、游戏法：在准备部分教学中，把“反贴膏药”游戏作为准备活动，培养学生的反应能力；在基本部分教学中，运用“8”字跳长绳、集体跳长绳等多种游戏比赛手段，让学生在游戏中发展跳跃能力，增强身体素质。

有用绳子进行体育活动的兴趣，能创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。有与同伴互相合作玩耍的意识，培养团结协作精神。培养幼儿动作的协调性，灵活性。培养幼儿关爱动物、保护动物的意识。

教师带领幼儿跑步进入活动场地，跟幼儿一起走趣味队形，如，8字形、之字形等，一起随音乐(口令)进行热身运动。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。 游戏：与我说的相反。

亲子双人跳绳技巧

1、跳绳时还要注意技巧是：摇绳时的主要用力部位是手腕，起跳的高度不宜太高，一般在3—5厘米左右即可。肩部要放松，脚掌落地时要稍微屈膝，可以起到缓冲作用。同时，跳绳过程中要配合呼吸，呼吸要有节奏，全身要放松。

2、剧烈的跳绳运动后不要立刻停下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后再停。之后记住要做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。工欲善其事，必先利其器。

3、一分钟100个。双人亲子跳绳至少60个以上算作合格，所以100以上算优秀的、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地。